Und da hab ich gestern doch noch im Reiseführer gelesen, dass man in London einen Stromadapter benötigt. Neben dem Schirm eines der wichtigsten Utensilien.
Und ganz zufällig habe ich vor ein paar Tagen A. vor dem Kindergarten kennengelernt. Die hat ein paar Jahre in London gelebt, und hat mir gleich mal ihren Adapter ausgeliehen.
Also fliegen wir jetzt mal los.
Beate ist schon in London.
hm
Donnerstag, 30. April 2015
Mittwoch, 29. April 2015
Post
Liegt da heute doch tatsächlich nicht nur das
Einlassbändchen der Ladies-Conference in meinem Briefkasten, sondern noch eine
Postkarte mit den Londoner Wahrzeichen dazu.
Bin erst einmal neugierig und schaue auf den Namen, denn so
oft bekomme ich keine Postkarten geschickt.
S.......
sagt, mir gar nichts. Und dann
lese ich:
Liebe Heike Malisic!
Ich freue mich, dass es mit dem Visum geklappt hat für
England und dem London-Tripp nun nichts mehr im Weg steht. Have a lot of fun and be blessed.
S........
(Blogleserin + Lebe-leichter-Fan)
Wie nett ist das den? VIELEN Dank liebe S. für deine Post,
ich hab mich RIESIG gefreut. Und auch B. schickte mir heute ihre Londonwünsche
per Email. Hey, ihr seid ja alle bei mir. Macht mein Herz doch gleich einen
Freudensprung.
Meine Lebe-leichter-Teilnehmer haben gerade nochmal eine
Motivationsemail bekommen, unsere Coachs auch, die kleine K. ist bei einer
Freundin untergebracht, die Süßmaus wandert morgen zur ABFFL
(Allerbestefreundinfürsleben) aus, die Jungs können sich alleine versorgen,
dann geh ich jetzt mal packen und verschwinde für eine Woche.
Sollte ich gutes WLAN im Hotel haben, und ein bisschen Zeit,
dann schreib ich mal von unterwegs.
Ansonsten bekommst du den kompletten
Reisebericht nächste Woche.
hm
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Es blüht
Jeder, der mich kennt weiß es. Ich bin die schlechteste
Gärtnerin der Welt. Also, ich hab weder einen grünen Daumen noch irgendwelches
Interesse ihn grün zu bekommen. Somit gibt es in unserem Haus nicht eine
einzige lebende Pflanze.
Aber den Garten, den haben wir ja nun einmal. Und mit
unserer neu gestalteten Terrasse im letzten Jahr, hat sich dieses Jahr noch ein
Hochbeet dazugesellt. Und das kann ich schlecht grün anstreichen, sähe schon
dämlich aus. Also haben wir es bepflanzten lassen. Von D. haben wir eine ganze Menge an
Staudenablegern bekommen, und dann noch einiges dazu gekauft.
So, und jetzt
müsstest du mich mal erleben. Völlig verzückt renne ich jeden Morgen raus und
schaue,was da schon wieder für Blüten an den Pflanzen wachsen.
Sogar unseren Eingang habe ich begrünt. Und gieße das Blümchen JEDEN Tag.
Ob ich mich
doch noch zur Gartenliebhaberin entwickele?
Nothing is impossible.
hm
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Montag, 27. April 2015
Umbrella
Ich bin ein bisschen aufgeregt. Nach dem London-Desaster vor
zwei Jahren fliege ich nicht ganz so entspannt. Musste heute nochmal mit dem
Hotel sprechen, ob alles ok ist, habe gerade schon den Flug eingecheckt, ein
paar gute Apps auf mein Iphone geladen, eine Sightseeingtour geplant, Bus- und
U-Bahnrouten zur Wembley-Arena und zur City rausgesucht, meinen Koffer
ausgemessen, wähle meine Kleidung minimalistisch aus, da wir nur mit Handgepäck
reisen und schaue alle zehn Minuten auf die Wetterapp. So wie es aussieht, wird
der Regenschirm das Wichtigste in unserem Koffer sein, direkt hinter dem Visum meines Mannes.
Nur das Einlassarmbändchen für die Ladies-Conference fehlt
noch. Sollte bis heute im Briefkasten sein. Beate hat es auch noch nicht. Aber das
wird wohl bis Mittwoch noch eintreffen, und wenn nicht, na dann fliegen wir am
Donnerstag ohne. Sie werden uns schon reinlassen.
hm
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persönlich
Freitag, 24. April 2015
30 Minuten täglich
Bin diese Woche mit drei Lebe-leichter-Kursen gestartet mit
dem festen Vorsatz, selber auch zu starten. Und das bedeutet auch für mich:
Drei Mahlzeiten, einen Teller voll, zwischen den Mahlzeiten NICHTS, jeden Tag
mindestens 30 Minuten Bewegung. Und die möglichst abwechslungsreich.
Das Wetter lädt ja geradezu ein, sich draußen zu bewegen.
Auch wenn ich mein bellicon® liebe, aber bei Sonne hält mich nichts im Haus.
Und noch sind die Büsche vor unserer Terrasse nicht zugewachsen, dass ich ungestört
und ungesehen hüpfen kann. Also ziehe ich mir morgens meine Laufschuhe an und
renne los.
Nur heute Morgen, da hab ich nach zwei Jahren mal wieder
meine Inliner rausgekramt und so richtig Spaß gehabt. Da willst du nach 30 Minuten auch nicht aufhören.
hm
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persönlich
Neue Salatkreation
Eine der häufigsten Fragen bei der Lebe-leichter-Programmvorstellung
lautet: „Wann darf die letzte Mahlzeit gegessen werden.“
Die optimale Zeit für das Abendessen liegt zwischen 17 und
19 Uhr. Das entspricht dem Biorhythmus des Körpers, der seine
Verdauungstätigkeit am Abend verlangsamt. Aber wenn es sich nicht anders
einrichten lässt, wenn du erst nach 20.00 Uhr nach Hause kommst, oder Schicht
arbeitest, dann nimmst du natürlich trotzdem ab. Solltest allerdings gerade
abends auf die Portionsgröße achten.
Zu häufige, üppige Mahlzeiten am Abend
verlangsamen die Abnahme.
Ich komme dienstags und donnerstags immer aus meine Rhythmus.
Dienstag bin ich nach meinem Lebe-leichter-Kurs vor 20.15 Uhr nicht zu Hause,
donnerstags nach Lebe leichter und dem Trampolinspringen nicht vor 22.10
Uhr. Na, da esse ich dienstags eben um 20.30 Uhr, und donnerstags um 20.40 Uhr
nach dem Trampolinschwingen. Nehm mir donnerstags halt etwas mit was nicht so
reichhaltig ist.
Gestern hab ich einen neuen Salat ausprobiert:
1/3 Glas Schwarzwurzeln
1 Tomate
2 gekochte Eier
1 Handvoll gefrorene Erbsen
2 EL von DIESER Salatsoße
Alles vermengen, mitnehmen. Nach ein paar Stunden sind die
Erbsen aufgeweicht.
Schmeckt MEGA.
hm
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